Волосы стали тонкими и редкими: почему уменьшается густота и что делать

Волосы могут становиться менее густыми постепенно. Иногда человек не замечает выраженного выпадения, но со временем хвост становится тоньше, пробор выглядит шире, а кожа головы начинает сильнее просвечивать при ярком освещении.

В других случаях изменения происходят быстрее: после похудения, болезни, сильной нагрузки на организм или изменения питания волос на расческе становится заметно больше, а через несколько месяцев уменьшается общая густота.

Если волосы стали тонкими и редкими, важно понять, что именно происходит: усилилось выпадение, уменьшился диаметр отдельных волос или одновременно присутствуют оба процесса.

От этого зависит дальнейшая диагностика и выбор тактики лечения.

Почему волосы становятся тоньше

Толщина волос определяется особенностями волосяных фолликулов, наследственностью, возрастом и состоянием организма.

При некоторых формах алопеции фолликул постепенно начинает производить более тонкий волос. Этот процесс называют миниатюризацией.

В других ситуациях толщина оставшихся волос практически не меняется, но большее количество фолликулов одновременно переходит в фазу покоя. Тогда уменьшается общая густота.

Внешне обе ситуации могут выглядеть похоже, хотя причины и подходы к лечению отличаются.

Выпадение и истончение волос — в чем разница

При усиленном выпадении человек обычно замечает больше волос во время мытья головы, на расческе, одежде или подушке.

При постепенном истончении ситуация может быть другой. Количество выпадающих волос кажется привычным, но сами волосы становятся тоньше, а прическа постепенно теряет объем.

Особенно характерно это для андрогенетической алопеции.

При ней чувствительные волосяные фолликулы постепенно уменьшаются, а формирующиеся из них волосы становятся тоньше и короче.

Поэтому человек может годами не замечать выраженного выпадения, хотя густота волос постепенно снижается.

Основные причины истончения и поредения волос

Причин уменьшения густоты достаточно много. Иногда одновременно присутствует несколько факторов.

Андрогенетическая алопеция

Одна из наиболее распространенных причин постепенного поредения волос — андрогенетическая алопеция.

При этом состоянии определенные волосяные фолликулы обладают наследственно обусловленной чувствительностью к андрогенному воздействию.

Постепенно волосы в соответствующих областях становятся тоньше и короче.

У мужчин изменения часто начинаются с височных областей и макушки. Со временем залысины могут увеличиваться, а зоны поредения объединяться.

У женщин чаще наблюдается снижение густоты в центральной и теменной областях. Пробор постепенно расширяется, а кожа головы становится заметнее.

При этом характер изменений может различаться, поэтому диагноз нельзя устанавливать только по расположению поредения.

Телогеновое выпадение волос

Если густота уменьшилась относительно быстро, причиной может быть телогеновое выпадение.

При этом большее количество волос, чем обычно, переходит из стадии активного роста в фазу покоя, а затем выпадает.

Провоцирующими факторами могут быть:

• значительное снижение веса;
• выраженное ограничение питания;
• перенесенные заболевания;
• операции;
• некоторые лекарственные препараты;
• другие значимые физиологические нагрузки.

Характерная особенность заключается в том, что выпадение может начаться не сразу, а через несколько месяцев после провоцирующего события.

В отличие от андрогенетической алопеции, при типичном остром телогеновом выпадении волосяные фолликулы сохраняются и после устранения причины способны продолжить нормальный цикл роста.

Недостаточное питание и дефициты

Состояние волос может изменяться при выраженном недостатке энергии, белка и отдельных питательных веществ.

Особенно внимательно питание следует оценивать после быстрого похудения, длительных ограничительных диет и при заболеваниях, влияющих на усвоение питательных веществ.

Например, недостаток железа может быть одним из факторов, сопровождающих усиленное выпадение волос.

Однако назначать препараты железа или витаминные комплексы только на основании поредения волос не следует.

Заболевания кожи головы

Иногда изменение густоты сопровождается проблемами кожи головы.

Обратить внимание следует на:

• выраженный зуд;
• покраснение;
• болезненность;
• обильное шелушение;
• корочки;
• отдельные участки без волос;
• изменение поверхности кожи в области поредения.

Такие симптомы требуют осмотра специалиста, поскольку причины могут отличаться от обычного телогенового или андрогенетического выпадения.

Возрастные изменения

Характеристики волос могут постепенно меняться с возрастом. У части людей уменьшается плотность волос, изменяется продолжительность их роста и диаметр отдельных волос.

Однако выраженное или быстро прогрессирующее поредение не следует автоматически объяснять возрастом.

Если изменения заметны, желательно определить их причину.

Почему волосы стали тонкими, но почти не выпадают

Такая ситуация особенно характерна для постепенной миниатюризации волос.

Например, при андрогенетической алопеции каждый следующий волос, формирующийся определенным фолликулом, может становиться тоньше и короче.

В результате количество заметно выпадающих волос не обязательно увеличивается, но визуальная густота постепенно уменьшается.

Человек может обратить внимание на проблему только тогда, когда начинает сильнее просвечивать кожа головы.

Именно поэтому оценивать состояние волос только по количеству волос на расческе недостаточно.

Почему стал шире пробор

Расширение центрального пробора часто становится одним из первых заметных признаков уменьшения густоты волос у женщин.

Так может проявляться андрогенетическая алопеция, однако возможны и другие причины.

Если одновременно наблюдается выраженное диффузное выпадение, необходимо учитывать телогеновое выпадение и другие состояния.

Особенно важно оценивать изменения в динамике. Фотографии пробора, сделанные с одинакового расстояния и при похожем освещении через определенные промежутки времени, могут помочь объективнее оценить ситуацию.

Почему волосы редеют на макушке

Поредение в области макушки часто встречается при андрогенетической алопеции у мужчин.

Изменения могут начинаться незаметно, поскольку самостоятельно рассмотреть эту область сложно.

Нередко человек впервые замечает проблему на фотографии сверху или при ярком освещении.

У женщин снижение густоты также может затрагивать теменную область, хотя характер распределения волос обычно отличается.

Если волосы на макушке постепенно становятся тоньше, важно оценить состояние фолликулов и определить причину изменений.

Почему волосы стали редкими после похудения

Быстрое снижение массы тела и выраженное ограничение питания способны стать провоцирующими факторами телогенового выпадения.

При этом волосы часто начинают выпадать не во время самой диеты, а спустя несколько месяцев.

После уменьшения интенсивности выпадения для восстановления визуальной густоты также требуется время, поскольку новые волосы растут постепенно.

Могут ли волосы снова стать толще

Это зависит от причины истончения.

Если уменьшение густоты связано с временным телогеновым выпадением и провоцирующий фактор устранен, рост волос может постепенно восстановиться.

При подтвержденном дефиците питательных веществ его коррекция также может быть частью лечения.

При андрогенетической алопеции ситуация сложнее. Процесс миниатюризации может прогрессировать, поэтому важно своевременно определить заболевание и обсудить с врачом возможные методы лечения.

При рубцовых формах алопеции поврежденные фолликулы могут утрачиваться необратимо. Поэтому особенно важно не откладывать обращение к врачу при появлении воспаления, болезненности или участков измененной кожи.

По внешнему виду волос невозможно заранее определить, восстановится ли их прежняя густота полностью.

Помогут ли витамины сделать волосы толще

Витаминные комплексы не являются универсальным способом увеличения толщины волос.

Если у человека присутствует подтвержденный дефицит определенного вещества, его коррекция может быть необходима.

Однако дополнительный прием витаминов при нормальном обеспечении организма не устраняет наследственную чувствительность фолликулов при андрогенетической алопеции.

Не следует также принимать несколько комплексов одновременно в надежде ускорить восстановление. Избыточное поступление отдельных веществ может быть нежелательным.

Можно ли сделать волосы гуще шампунями

Шампунь предназначен прежде всего для очищения волос и кожи головы.

Некоторые косметические средства способны временно сделать волосы визуально более объемными или улучшить их внешний вид.

Однако шампунь не может восстановить утраченные волосяные фолликулы или устранить механизм андрогенетической алопеции.

Если уменьшение густоты связано с заболеванием, необходимо воздействовать на его причину, а не только менять средства ухода.

Как определить причину уменьшения густоты волос

Диагностика начинается с разговора со специалистом и осмотра волос и кожи головы.

Врачу важно понять:

• как давно начали редеть волосы;
• изменилось ли количество выпадающих волос;
• какие области головы поредели сильнее;
• было ли недавно значительное похудение или заболевание;
• менялся ли рацион;
• какие препараты принимает пациент;
• есть ли похожая проблема у родственников;
• присутствуют ли зуд, шелушение или воспаление кожи головы.

Эта информация помогает определить дальнейшее направление диагностики.

Зачем проводят трихоскопию при истончении волос

Для дополнительной оценки состояния волос может применяться трихоскопия.

Исследование позволяет рассмотреть волосы и кожу головы с увеличением, сравнить толщину отдельных волос и оценить признаки, которые могут встречаться при различных формах алопеции.

Например, выраженная разница в диаметре волос может иметь значение при диагностике андрогенетической алопеции.

При этом трихоскопия не является отдельным анализом, который автоматически устанавливает причину выпадения. Результаты оцениваются специалистом вместе с жалобами, анамнезом и данными осмотра.

Какие анализы нужны, если волосы стали тонкими и редкими

Единого списка анализов для всех пациентов не существует.

Необходимость лабораторного обследования определяется после консультации и зависит от предполагаемой причины изменений.

В отдельных ситуациях врач может рекомендовать оценить общий анализ крови, показатели обмена железа, функцию щитовидной железы или другие показатели.

При наличии факторов риска могут потребоваться исследования отдельных витаминов и микроэлементов.

Сдавать большой набор анализов на все возможные дефициты и гормоны без показаний обычно не требуется.

Когда стоит обратиться к трихологу

Запланировать консультацию стоит, если вы замечаете, что:

• волосы постепенно становятся тоньше;
• пробор заметно расширился;
• сильнее просвечивает кожа головы;
• поредела макушка;
• появились выраженные залысины;
• выпадение продолжается несколько месяцев;
• появились отдельные участки без волос;
• изменения сопровождаются зудом, воспалением или болезненностью кожи головы.

Чем раньше будет установлена причина, тем раньше можно определить, требуется ли лечение или достаточно наблюдения.

Диагностика истончения волос в Екатеринбурге

Если волосы стали тонкими и редкими, начинать стоит не с покупки средств для роста волос, а с определения причины изменений.

В клинике «Точки Роста» в Екатеринбурге можно обратиться к трихологу для оценки состояния волос и кожи головы.

Специалист проведет осмотр, оценит характер поредения и при необходимости порекомендует трихоскопию или дополнительное обследование.

По результатам диагностики можно определить дальнейшую тактику и необходимость лечения.

Записаться на прием трихолога в Екатеринбурге можно в клинику «Точки Роста» по адресу: ул. Шевелева, 1А.

Часто задаваемые вопросы

Почему волосы стали тонкими, хотя почти не выпадают?

Одной из возможных причин является постепенная миниатюризация волос, которая встречается при андрогенетической алопеции. При этом выраженного увеличения количества выпадающих волос может не быть.

Могут ли тонкие волосы снова стать толстыми?

Это зависит от причины изменений и состояния волосяных фолликулов. При временных нарушениях возможно восстановление, а при прогрессирующей миниатюризации может потребоваться лечение.

Почему стал шире пробор?

Расширение пробора может быть связано с уменьшением густоты волос. У женщин такой признак нередко встречается при андрогенетической алопеции, но необходимо учитывать и другие возможные причины.

Почему кожа головы стала сильнее просвечивать?

Это может происходить из-за уменьшения количества волос, снижения их диаметра или сочетания обоих процессов. Для определения причины необходимо оценить характер поредения.

Помогут ли витамины вернуть густоту волос?

При подтвержденном дефиците его коррекция может быть необходима. Однако витаминные комплексы не являются универсальным лечением всех форм выпадения и истончения волос.

Нужно ли коротко стричься, если волосы стали редкими?

Длина стрижки не устраняет причину поредения и не влияет на работу волосяных фолликулов. Более короткая стрижка может только визуально изменить объем прически.

Можно ли определить андрогенетическую алопецию самостоятельно?

Характер поредения может вызвать подозрение на андрогенетическую алопецию, но для подтверждения диагноза желательно обратиться к специалисту. При необходимости проводится трихоскопия.

Нужна ли пересадка, если волосы стали тонкими?

Не обязательно. Сначала необходимо установить причину истончения. При многих состояниях пересадка не требуется. Возможность хирургического восстановления рассматривается только при соответствующих показаниях.